鸡皮鸡皮，我们一般都会亲切地称呼它们为“鸡皮疙瘩”，而从专业的角度上来看，它的学名为：毛周角化症，它是由基因体制决定的，会使得毛囊周围的角质增厚，是毛囊口被角质堵塞，形成一粒粒的小凸起——如果你发现你的毛孔出现一点一点红色，摸起来还会有小颗粒，那么很大的可能就是鸡皮啦。

还有身体缺乏维生素A和太过干燥的天气都会使鸡皮冒头，因为两者都会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，让其出现发红和肿胀的情况，这时，千万不要以为是粉刺或者痘痘然后用手挤噢！

鸡皮一般是我们青春期时开始出现，大多是会出现在我们的手，背和腿上，稍微惨一点的，会遍布到脸上，如果遵循自然的话，直到我们三四十岁才会渐渐消逝，所以不采取措施的话，它可是可以轻轻松松地陪你度过几十年的呦。而唯一的安慰则是它不会病变，只会起皮屑，看起来丑而已。

NO.1：想要一举歼灭鸡皮，是不大可能的。

在大多数情况下，我们只能选择一些产品起到改善的作用，有需要的仙女可以求助皮肤科医生，让其帮忙使用果酸换肤，但这个法子缓解，但无法根治，所以各位仙女，要端正心态噢，不要太急于求成。

NO.2：千万不要手贱去挤掉它们！

虽然挤时一时爽，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。

NO.3：去角质产品不要用的过度

对付它们通常都会用到去角质产品，带有磨砂的沐浴露和刷酸产品，使用时切记不要过度。频繁地使用，因为这样做会容易适得其反，使得皮肤变得更薄弱干燥，更加刺激鸡皮地生长。因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。