又逢春节，亲朋好友相聚，免不了推杯换盏、喷云吐雾，畅抒别后之情。豪情欢愉之后，随之而来的是“斑斑”加重，抑郁不止。每逢春节、五一、国庆等长假之后，总会看到许多黄褐斑加重的患者前来就诊。

那么，抽烟喝酒到底对黄褐斑产生了哪些影响，才致使黄褐斑加重的呢？在回答问题之前，首先要知道黄褐斑发生的主要原因。黄褐斑的发生不外关内在因素和外在因素两大类另。内在因素如遗传因素、内分泌等。外因则是多种多样的，与黄褐斑发生有关的外因主要有日晒、生活不规律、工作压力大、心情抑郁、暴躁易怒、护肤品使用不当等。

话又说回来，我们许多人或多或少的都会面临上面这些外在因素，比如一群人都去祖国的海南旅游，1周后回来发现有的人黄褐斑加重了，有的人压根就没有任何影响，或是以前也没从没有长过黄褐斑。这一现象告诉我们，黄褐斑是内因和外因相互作用的结果，在同样受到外界刺激的情况下，没有遗传倾向或内在疾病等内因作祟的人一般不会得病，有遗传易感倾向的人则容易发病。

我们亚洲人种，是黄褐斑的高危人群，相比其他人种，更容易发生黄褐斑，所以还是作好必要的预防措施。对于黄褐斑的内因，不是我们要说的重点，所以略过。我们今天重点要说的是生活不规律、压力山大、焦虑、抑郁对黄褐斑的影响。

日晒、熬夜、烟酒、压力、抑郁都是常见的引起黄褐斑波动的外界动因。一个人如果近期因为工作压力大，熬夜、饮食不规律、焦燥成了常规，黄褐斑势必会加重，黄褐斑又必然会带动忧郁、烦恼、失眠等心理和生理的变化，更加重黄褐斑的波动，恶性循环由此而生。

大量饮酒、抽烟、敖夜等不良行为不仅伤肝、伤脾、伤胃、降低机体抵抗力，而且影响工作生活。节假日期间适当控制上述行为有利于自身健康，也有利他人健康。实际生活中或许会有些挡不开的应酬，适度而为在所难免，建议及时口服一些疏肝理气、健脾补肾的中药，也可使用西医的保肝方法促进身体康复，同时做好面部保养修复的治疗，防止黄褐斑加重。

修身养性是保持身体健康的重要因素，也是预防黄褐斑的关键。不会调理自身生活，凡事想不开，总是把因果关系颠倒，甚至怨气冲天，生活中充满负能量，这不仅加重黄褐斑，也会影响工作生活的方方面面，甚至会加速衰老。健健康的生活，快快乐乐的工作，我们每个人都应该切实做到。