失眠的早上起来长痘的原因到底是什么？
2020-06-06 00:19:48
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长痘的原因
从中医的角度来看，痘痘常由肺经风热阻于肌肤所致;或因青春之体，血气方刚所致。西医则认为睡眠、精神状况、饮食、排泄等个人行为因素也会对痘痘的产生有影响。不管是中医还是西医，总的来说痘痘是当身体出现了问题在向你发出的警告。
而痘痘长在脸部的不同位置，透露出了你身体不同器官存在的健康隐患。不如来参考一下下图，详细为你解答痘痘长在不同部位警示着你身体不同部位的的健康隐患。
睡眠与长痘
在详细了解了从长痘痘部位获得的身体器官变化的警示之后，我们再来聊一聊睡眠和长痘痘的关系。
通常情况下，肌肤生长所需的荷尔蒙是要在进入熟睡状态下才会分泌的。晚上10点到凌晨2点，是睡美容觉的最佳时间。由于在睡眠过程中，小血管中会有大量的血液聚集，营养素和氧气也会在此时被带入肌肤的血管中，由此，老化的废物就会被排泄出来。
睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变为碱性，失去了自我清洁的能力，导致细菌感染。如果长期熬夜、睡眠不足的话就会打乱肌肤的循环机制，皮肤状态就会变差、营养也会缺失，最终导致痘痘的出现。
如何防治
保持面部清洁，及时补水
青春痘虽然是由于油脂分泌过旺引发的，但在长痘痘之后，长痘的地方一般会比较干燥。因此，你的肌肤真正需要的是补水而非一味地控油。
千万不要挤“痘痘”
长了痘痘，千万不能用手去挤，以免痘痘更加严重，甚至可能会留下疤痕。因此，长了痘痘不要怕，积极治疗和加强预防才是关键。
保证充足的睡眠
成年人每天应该保证7-8小时的睡眠时间。
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