防晒知识全知道

2020-06-06 00:24:26
#其他
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为什么要防晒?

答:防晒是护肤中最重要的步骤之一。因为阳光中的紫外线不仅让你变黑,还会让你变老!对皮肤能造成不可挽回的损伤。所以,如果你想美白有效果,想10年后看起来比你的同学年轻一些,或是尽可能保持小仙女的青春形象,那么请一定要做好防晒。


2

UVA和UVB有什么区别吗?

防晒到底防的是哪些东东?

答:防晒狭义上是指防紫外线。紫外线波长在100nm至400nm之间,分为UVA,UVB,UVC。UVC一般到达不了地面,但UVA和UVB却能透过大气层到达地面,对人的皮肤造成损伤。UVA穿透能力更强,能穿透到皮肤更深处。而UVB穿透性不强,甚至能被一层玻璃挡住。换句话说,你如果在家或在办公室有玻璃挡住,防UVB的问题并不用过多考虑,但UVA却是一层玻璃挡不住的。

3
可见光/红外光也要防吗?

答:从波长来看,紫外线的边上就是可见光。既然紫外线对皮肤有伤害,而紫外线的波长范围为320~400nm,可见光波长范围为400nm到700nm,你会相信过了400纳米,进入可见光了,对皮肤就没有伤害了吗?这些数字都是人自己定制的,没那么神奇的。可见光也会对皮肤造成损伤。红光:相关的研究报告越来越多地支持红光需要防,也慢慢成为防晒产品宣称的一个新卖点,但其对皮肤的影响远较可见光小,和紫外线比就更不会是一件事了。 其实也不必过度担心,目前这些所谓的防红光基本是噱头。

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如何根据防晒标签选择产品?

答:国内销售的防晒产品有SPF和PA的标识。SPF值和PA值分别是对UVB段和UVA段的紫外线防护能力的表征方式。SPF值用数字表示,而PA值则代表防护UVA的能力,国内用PA+,PA++,PA+++表示,+号越多,防护能力越强。从2016年6月开始,国内防晒产品可以标识SPF50了,而在此之前是不可以标的(SPF值超过30的,只能标识为SPF30+ ),主要当时的考虑是觉得SPF50太高,消费者会盲目追求高标识的防晒产品,引起不必要的皮肤负担,但国外可以标SPF50。这样进口的防晒产品标签上写着是SPF50,而国内同样SPF50的产品却只能标SPF30+,


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遮阳伞可以遮挡住紫外线吗?

答:有作用,建议选择具有防晒标识的遮阳伞,UPF值高一些的。不过,由于打伞只能遮盖住头上直射过来的紫外线,但无法挡住地面反射过来的紫外线。所以,这并不是一个十全十美的方法,但打着总归比不打要好。所以,想靠遮阳伞来完成完美防晒的想法,是要失望的。


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穿防晒衣穿什么颜色的好呢?

答:看材质选厚的不透光的,没有哪种颜色的衣服更防晒这种说法啊!或者就是专业服装会标注UPF 值的,尽量选择UPF30+的衣服哦。另外补充一下,不是所有的建筑物是遮阳的,地面/光滑建筑物的表面/水面 都是强反射的表面哦~树荫下面才是比较好的选择。

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敏感肌要如何防晒?

答:可以考虑用纯物理防晒霜啊。但是你以为的敏感肌就是敏感肌吗?很多人都觉得自己是敏感肌呢......乖乖的不要乱用猛药刷酸折腾小脸蛋了。

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眼部如何防晒?

答:眼部皮肤很敏感,不是所有人的眼部都受得了防晒霜。但也比较少看到防晒眼霜。这个时候一款防晒墨镜就派上用场了。那么如何选择墨镜呢?这里就不开讲了,最关键的一点就是别买便宜货。

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防晒更高阶的方法是什么?

答:那就是避免被太阳晒,躲开紫外线。这才是防晒最高的境界。

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据说有些防晒产品含有阿伏苯宗不稳定怎么办?

答: 防晒剂1789,也就是丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷:Avobenzone。化妆品行业内一般称这个防晒剂为1789,而护肤界喜欢称之为阿伏苯宗,反正不知道哪个外行翻译的就一直沿用下来了,防晒能力特别是与另一种防晒剂OMC一起会下降。其实,发展到现在,已经有不少稳定的技术来稳定Avobenzone了。你并不需要担心里面的防晒值的衰减。与其担心防晒产品由于衰减,还不如找些高防晒值的产品,好用的产品,多涂,涂满,补足,而不是光看着成分瞎想。以及找一些最近生产的防晒产品(对含化学防晒剂的产品来说)。

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使用带防晒值的日霜可以代替防晒霜吗?

答:有一些日霜产品是带有防晒值的,比如SPF15,SPF20这类。在日霜的滋养,抗氧化等修复功能中,再加上防晒功能,这是可选的防晒方案。但由于这类带防晒值的产品,防晒指数并不是很高。建议只在冬春季这些紫外线不强烈的季节使用。到了夏季,还是需要专门的高防晒指数的产品。

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使用防晒产品长痘怎么办?还要用吗?

答:有些高倍数防晒产品可能较厚重,使用下来容易长痘,这是事实。但是不选择防晒的话,让痘更加重,让红色痘印变成更难处理的黑色痘印。那才是得不偿失的事情。所以,痘肌可以使用清爽一些的防晒,再加上硬防晒(帽子,头巾等)也是个解决方式。

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如何通过成分表选择防晒?

答:其实选防晒产品是相对比较容易的一件事,相对于选美白和抗老产品来说,防晒产品的机理对每个人是一致的。而对于美白产品来讲,由于每个人的皮肤情况不一样,需要不同的美白机理才能达到美白效果。因而造成有的人使用某美白产品效果很好,但其它人选择同样的美白产品却完全没有效果。但防晒产品不同,防晒也就物理防晒和化学防晒两种机理,清爽不油腻也是一致的追求。而表征产品效果也就是防晒能力也就是必需写在包装上的2个防晒数值。所以,看着这些产品上的防晒值,然后看着其它人的对产品的评价,考虑下自己的皮肤是否敏感与否能否用,也就基本上能选出你适合的防晒产品了。


焦娜,郑州市第九人民医院皮肤科副主任医师,中国中西医结合医学美容青年委员会委员,中国抗衰老促进会医学美容专业委员会委员,中国整形美容协会中医美容分会理事及激光美容专业委员会委员,郑州市皮肤整形美容专业委员会委员。擅长各种常见皮肤疾病的诊治,近年来专注皮肤激光美容及皮肤抗衰老的管理。




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