最佳时间：术后的72小时（3天）内。

作用：做好冷敷，对于术区有良好的止血、消肿之功效！

如何自制“冷敷利器” ？

可以分为三步：第一步，把袋装牛奶（或专门的冰袋）放入冰箱冷藏室内放置1小时左右，然后取出；第二步，用薄毛巾包好冰凉的袋子；第三步，用干净的保鲜袋包好包着薄毛巾的冰袋子，轻轻放置手术区。（市场上有售专门的冷敷眼罩，想省事的可以直接买哦~）

冷敷时间：每天多次，每次15~20分钟即可！

最佳时间：冷敷时间段过后，可做热敷。

作用：对于活血化瘀、消肿恢复有着事半功倍的疗效！

如何自制“热敷利器”？

可以分为三步：第一步，把毛巾浸入温热（不要太烫哦）的水中，然后拧干取出；第二步，用干净的保鲜袋包好已拧干的温热毛巾轻轻地敷在手术区。

热敷时间：每天多次，每次15~20分钟即可！