近期的新型肺炎疫情牵动着无数人的心，新冠肺炎的传播速度是比较快的，初期症状和感冒是比较相似的，同样会发烧、咳嗽，很多人待在家感觉自己有类似的症状之后就怀疑自己得了新冠肺炎，那么怀疑自己得了新型肺炎之后应该怎么做呢？第一，要理性分析。仔细观察一下自己身体不适的症状和新冠肺炎的典型症状是不是相符合。了解一下身边有没有确诊或疑似病例，如果本人也很少外出，那么被感染的可能性是非常小的。如果症状比较符合，要及时去发热门诊就诊;如果不符合，可能是身体其他方面的问题，可以先进行线上问诊，必要时也应去医院就诊，在医生的指导下用药。医生问询时，不要隐瞒，要详细说清个人症状情况，以及说明最近一段时间个人活动情况，这样医生和其他工作才能根据实际情况采取相关措施。过度焦虑、害怕会影响我们身心健康，所以要注意自己的情绪。
第二，要通过官方渠道了解消息。我们需要尽量避免接触太多耸人听闻的小道消息故事，尤其是没有经过认证官方确定的新闻。不要轻信和传播个人转发的疫情相关的信息，避免引起不必要的恐慌和盲目的乐观。
第三，要改变行为。如果知道自己是健康的，但是还是控制不住担心，那就试试转移注意力的办法，找一件事情让自己长时间投入去做，比如做家务、看电影、看书等，通过这些方式来改变过于恐惧的心理。
第四，提高警惕。尽量不出门，减少被感染的风险。可以在家里因地制宜地做身体锻炼，如果确实需要出门也一定要去宽阔、空旷的地方，尽量避免和人近距离接触。保持正常的生活作息，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，提醒自己多洗手、勤通风、注意保暖、适当运动。
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