一些明星们脸部皮肤保养得很好，可是当看到手时，着实让人吓一跳~

因为，她们不仅颜值高，手也很美腻！！！

再低头看看自己这双粗糙的手，瞬间化身柠檬精。

真心觉得有必要好好保养一下了！

而且除了手之外，足部护理也很有必要，尤其是夏天经常穿凉鞋，自己的脚上死皮横生确实也影响美观！

手足是人体重要组成部分，手足部皮肤光滑富有弹性，也是人体美容的一部分。

生活、工作、学习都需要手，经常接触各种各样的东西容易弄脏手，或擦破皮肤沾染微生物、或受酸碱性及溶脂性等刺激物的刺激，容易使皮肤粗糙、皮纹较深，或发生手癣、湿疹等皮肤病，冬季易致手部皮肤开裂。

因此手部皮肤保养是十分必要的。

1.手的保养

（1）保持手部皮肤的清洁滑润。

根据工种和接触物选用相适应的洗涤用品清洗双手，洗手后要涂抹润肤护肤的霜剂类用品。

在冬秋季节或较干燥时手部皮肤应涂抹含有较多油脂的护肤品，如甘油、凡士林、羊毛脂、尿素霜等。

这些有效成分可以为手部肌肤形成一个保护膜，不让水分那么快速地流失掉，还能很好地滋润肌肤。

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（2）防治手部皮肤过敏反应和皮肤病。

在接触某些刺激性物质，或肥皂和洗衣粉，或干粗话、搬运东西时，应尽可能戴防护性手套或橡胶手套，可预防接触物刺激和过敏反应。

另外，家务时间长的话，还应该半个小时左右就要将手套脱下，让双手肌肤呼吸一下空气。

工作完成之后，应该用清水认真的冲洗干净双手，然后再涂抹上一层的护手霜，稍微按摩片刻。

如手部发生手癣、湿疹等皮肤病，应在医师指导下，及时选用抗真菌或治疗皮肤病外用药。

（3）定期使用手膜护理

我们的手同样会有角质老化问题，有的人手上的肌肤摸上去就有粗糙感，其实就是老化角质的堆积，甚至是已经长出了老茧来，最少一周要给双手来一次护理。

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（4）倒刺不能用手撕

指甲四周容易长出小小的倒刺来，而这些倒刺也容易让你的双手看上去保养不足。

很多人看到长出了倒刺就直接的用手撕掉，这样不但容易撕破皮，造成感染，还容易导致长出更多的倒刺来。

正确的方法应该是洗脸或者沐浴的时候，用温水浸泡双手10分钟，然后用干净的热毛巾轻轻擦干，再用专门的手部去死皮工具将倒刺去掉，让指甲小皮重新的生长，最后在指甲四周涂上乳霜。

（5）睡前护理

临睡前将双手清洗干净，厚厚的涂抹上一层护手霜，然后将一次性的薄膜手套指尖位置剪去一点，戴上手套之后睡觉即可。

手套可以让双手更充分的吸收护手霜的营养成分，锁住水分，剪去指尖位置又让手部透气。

第二天就能够明显的发现双手变得更加的白嫩了。注意，同样的方法也适用于双脚哦。

手部防嗮也是很重要的哦~千万别忽略。

除了手部外，我们还比较容易忽略的就是脚部的护理啦~

夏天到了，每个人都在尽情展露性感脚踝，却只有你捂得严严实实，因为足部颜值不！够！高！

想要拥有光滑弹润、看不见死皮、裂甲、疙瘩和倒刺的纤纤玉足，就需要像对待脸部一样全方位呵护它。

2.足的保养

（1）鞋子的选择。

由于人们每日需要穿鞋，选择合适的鞋子与穿衣一样重要。

鞋子过小、鞋跟过高或鞋头过紧都容易压迫和摩擦足部皮肤出现水疱、胼胝（老茧）或鸡眼等皮肤病。

严重时可引起足部骨骼畸形。因此要选择式样美观、鞋型宽松和透气的鞋子。

已经磨出老茧或者鸡眼的集美们，可外用水杨酸治疗哦。

（2）清洁润肤。

每日要洗脚，清洗袜子和轮换穿鞋，保持鞋内干燥；

发现鞋内有异物或砂石应及时清除，鞋内异物、砂石可诱发足部跖疣，这些情况可造成足痛行走困难。

因为清洁足、袜子和鞋子才能预防和减少足病发生。在秋冬季节，每日洗脚后应涂抹润肤用品，可预防足部皮肤粗糙干裂。

强调一句：足部跖疣不要误信小广告，使用错误的方法治疗，我建议还是使用安全有效的激光疗法~当然你有更好的办法也可以说出来哦，大家一起探讨。

（3）发现足癣、湿疹等皮肤病应及时治疗。

有些人脚掌和脚趾侧面长出小茧！大量滴白色死皮！还有些人脚部爱出汗，不仅穿凉鞋容易打滑，穿了袜子还总是湿湿凉凉……

甚至自带酸爽气味，自己hin尴尬，方圆五米的群众也hin受伤~这很可能是足癣或者湿疹在“作妖”。

我不允许我的粉丝们有这种尴尬~

足癣：如果水疱较小，可在家外用抗真菌药物，如咪唑类；如果水疱破溃糜烂，还是建议到医院治疗。

湿疹：如果瘙痒严重，可以酌情口服抗组胺药，比如开瑞坦，左西替利嗪，阿洛刻等等。外用治疗为主。建议在局部涂抹强效的激素药膏。

精致的女人，就应该将精致武装从头到脚！

关于护手、护足，你们还有什么不为人知的经验或者好物要分享的吗？

评论里走起呀~