很多人说你脑子有问题吗，飞到香港就为了参加个百公里的越野就又飞回来了。以前我也是这么看那些傻跑步的人，在2014年北京大雾霾天的时候，一帮人在跑马拉松，我还说这帮人有病呢，这么大雾霾还去跑步。结果2015年，我就是其中的一员。

故事要从一年前的这个时候讲起，体重从88KG控制到了70KG， 认识了协和医院整形科的老俞，把我拉进了MaraMania的跑友群，一帮积极向上追求简单生活的年轻人。认识了很多跑步的词语，配速、步幅、步频等等。然后接着就是2015年3月份无锡半马，4月金山岭长城全马，5月凤凰岭TNF25公里，8月张家口崇礼50公里，9月的北京全马。

很幸运的抽中了香港的百公里越野赛，不过不幸的是没有了锻炼的时间。在赛前的3个月里基本没有跑过一个30公里以上的训练，有的月份甚至连一次正轨的跑步都没有。工作忙碌加上每天的开车，赛前一直在犹豫这次是否还去。种种迹象表明主还是想让我去体会一下这次的比赛。赛前没有时间准备跑步装备，只给自己留了一天的准备时间，到了香港后开始疯狂的准备第二天比赛需要的东西，脑子里不断的思考一路上可能会需要的东西。头灯、电池、手杖、冲锋衣、GPS手表、跑鞋、盐丸、能量胶以及各种补给。

时间太仓促了，从早上10点一开门就开始扫货，从沙田到上环、中环、旺角，一直到下午近6点，总是觉得好像是忘了什么东西没有带齐。

回到酒店已经是八点了，吃点东西买点赛前早餐面包就抓紧时间睡觉。一晚上起来了三次看表，终于早上5:30了起床。再次收拾东西，检查装备，以及CP5的包裹里的东西（check point 5, 52公里处的补给换装点）。退掉了酒店的房间（这个举动后来证明是极傻的）。

一下来发现大家都在排队等出租车，我排的很靠后，幸运的是我是独行（后来证明是极傻的），前面有辆车就差一个人，我正好候补早一点上了出租车。一路上和浙江杭州来的三个人开始聊天，发现他们都做了精心的准备工作。这时候我有点丈二和尚摸不着头脑了。靠，还有这么多道道呐。管不了那么多了，酒店离起跑点西贡大概有40分钟的车程，一下出租车傻了，我的亲娘二舅姥爷，太冷了。这是香港吗！我就穿了个短裤上来的，咋办啊，管不了那么多了，这时候已经下不去了。

到了起跑点，想买点补给的手套啊长袖裤子啥的，靠。这个起跑点太干净了，连个卖东西的都没有！没出来参加过比赛，真是和大陆赛事不一样，询问了组委会半天就是有钱也不能任性，就是没有卖的。还有半个小时就开始了，没有更多的时间，存上包，做了点准备活动，就开始站在风中等待。大家都冻得直哆嗦，想早点起跑，太冷了，一阵风吹过来，立马蹲下靠人躲风。起跑点在用英语、粤语、国语交代着一路上的注意事项。终于在23日早上8点钟，比赛正式开始了。一群来自50多个国家的1900多个疯狂的人出发了。

跑了2公里就有点暖和气了。一路狂飙11公里山路，拉不开差距，上坡下坡能跑都跑。28公里很快过去了。上坡小跑没有疲劳感，下坡是我的优势，一下坡全身放松肌肉还不停的超人，越跑越兴奋。

这个时候应该放缓速度，控制自己。毕竟是100公里呐，着什么急啊！就是没有经验，得瑟！30公里处是一堆一堆的大石头块子，没有很好的落脚地。前几天的雨致使路上很滑，我连蹦带跳的飞跃了一段，感觉很好。再一个飞跃被石头挂住了。撞击的巨痛让大脑变成了空白，左侧膝盖直接撞击上了大石头，立马蹲在了地上，反应片刻，疼痛感还可以，能够忍受。

肾上腺素的强大作用压制住了疼痛感。继续跑，但是飞跃能力下降了。这个时候意识到要保全局。35公里处的检查点，入站包扎了伤口，发现开始肿胀。时间不等人，必须抓紧时间。继续出发到45公里，这一段的速度开始逐渐减慢，开始的优势慢慢被别人超越。45公里处的检查点，终于喝到了热水。前面补给点没热水，再加上寒风，真是刺骨。当时想的是还有7公里就到了52公里的大检查点换装了，在那里我给自己准备了护膝和手杖。现在太需要这两样了。跑沙滩路比较辛苦，松软的沙子，已经对面迎着寒风，风中夹着湿冷的沙子颗粒，睁不开眼睛还打在身上疼。大家都低着头侧着身跑，真是冷到骨髓的感觉。

终于到达陕甘宁根据地52公里处CP5检查点。发现大家都在烤火。我连喝了两碗热腾腾的方便面，好舒服，香港的方便面没有油包，只有调理包。从包里拿出了仅给自己准备的一件薄外套，翻了翻包里，多么希望再有块布一样的东西可以裹在身上暖和一下，没有给自己准备（极傻的）。带上护膝，拿上手帐，再次出发。这时候发现左腿已经不敢再跑了，一跑就疼。接下来是13公里的三座山，海拔都在580米左右。

开始的优势又在被不断的超越，下坡已经成为我的痛了。速度一下子慢了很多。这时候脑子里想能够完赛就可以了，什么成绩都不要考虑了。这13公里的山路很漫长， 天色黑了下来，把包里的头灯取出来。加上腿伤，13公里用时3小时21分钟。

终于到达了65公里的补给点CP6，

直接进了医疗救护区，给我做了进一步包扎。疼痛肿胀加上寒冷，肌肉做工耗能加倍。从检查点出来的那一刻真难，因为身后是灯火通明，虽然没什么好吃的，就是烂面包片，但有火烤。前面漆黑一片，寒风刺骨，下过雨的山路泥泞崎岖。加上腿伤，步履艰辛。从CP6出来以后，又翻越了两座山，分别是577米和457米。这段路基本是在山脊上走，风太大了，看香港气象台报道的是10级大风。双手用力拄着手帐，猫着腰。一不小心就要被吹到山下的节奏。想想这是出来遭得哪门子罪啊！太TMD虐了！本来就腿疼，加上低温寒风，腿疼的更严重了。远在北京的亲友，跑友群的兄弟们在慰问我的伤情，从早上出发到现在一直在关注着我，为我加油。虽然是一个人在漆黑的山里蹒跚，我不是一个人在战斗，老杨和蒋教授纷纷在朋友圈发帖为我加油，非常感动。我需要继续前行。关节里灌了太多的凉风，疼的需要坐下来歇息了。起来继续下山，每一个台阶都是痛！还是到达了CP7，73公里处。

这个时候左腿的髂胫束也开始疼痛了，右侧大腿代偿做工很多，髂胫束也有酸胀感。时钟到了周六夜里10点，已经过去了14个小时。山里太冷了，再次向组委会的义工提出加衣服。我说这么冷不敢出发了，义工说你不走可以退赛，叫辆出租车把你拉走。我怎么会退赛啊，我就没有退赛经验。烤火烤了半小时.出发，前面是下山后连翻两座山。10公里，那个冷啊，不用说了。你懂的，终于有一段可以看到香港的高楼了，真开心。

有路灯了，接着就是再上山，继续爬升。夜里11点半，山里又下起来雨，我叮嘱群里的兄弟们快睡吧，别等我了，我慢慢走，完成比赛，明天汇报。太仗义的兄弟们，坚持要陪着我，感动的不行不行了，你懂的。每一步基本靠拐了，太痛了，右腿代偿太多也出现了疼痛。这时候从后面跑过来的人说你快叫救援吧，不要坚持了。群里的兄弟们也担心我半月板和前交叉韧带出问题。我也有点担心这些问题，简单的做了几个动作，发现应该不是。还有1公里就要到达CP8了，救援队极速冲上来，我知道是救我的。前面的那位哥们为我叫了救护。我说别扶我，让我坚持自己走下去，我要打卡到CP8（83公里）。前面两个人，后面两个人陪着我一路走到了CP8。我知道我的百公里可能只能走到这里了。虽然距离比赛关门时间还有将近13个小时。可以在那里休息几个小时再爬最后的两座山，看看自己的伤情，感受外面一下这零下的温度，还有这短裤，含泪放弃比赛。17个半小时，83公里，距离终点只有17公里，我退赛了。那种心情真的是太难形容了。感谢一直陪伴我的MaraMania跑友圈的弟兄们。

之后的遭遇简直可以用倒霉两个字来形容了。凌晨1:30到达CP8。2点通知组委会退赛，到了3:30终于找到了车把我们几个退赛的人拉回到了沙田丽豪酒店，我早上走的时候退掉了房间，结果一问没房了。然后我就打上出租车开始了3个多小时的找房间，从沙田一路找到了旺角，终于找到了一家，还是要等到下午两点以后再入住。我已经24个小时没有合眼睡觉了。飞机是下午两点半的，我急需要脱下装备来，洗个热水澡。8点钟有退房的，我挣扎的洗了个热水澡，赶快睡了两个小时。周日上午10点钟，收拾东西，去终点大帽山取行李，很多人都穿着羽绒服了。我还是那条短裤，因为没给自己准备衣服。到了大帽山公园处，看到路上很多冰。我穿着短裤哆嗦的一瘸一拐的走在路上，被视为有点奇类。终点处的工作人员看到我，很激动说辛苦了。虽然没有完成比赛还是给发了完赛服和奖牌。

拿到了我的唯一的一条裤子，穿上它好暖和。已经是周日上午11点了，听说还有35个人被困在大帽山顶，山上都结了冰，运动员失体温下不来。1900多人参加比赛，完赛的人970。

很佩服这些完赛的勇士们，大帽山，明年再来征服你！

这次百公里的教训深刻！跑步有跑步的哲学,赛前大伟哥多次强调要稳住前半程，只有吃亏之后才会有深刻体会。跑步和当医生是一样的！没有捷径，刚跑步一年就上百公里真有点不自量力。跑步和人生一样，high的时候要谨慎。平时不好好训练还去跑步，穿个短裤也去挑战零下几度的低温，没有准备好东西就跑去香港，来回香港60多小时里，就睡了9个小时，等等因素证明真是No zuo no die.