从现在开始，检查自己的护肤习惯。哪些对美白肌肤有害，一定要做到心中有数，这样才能敦促自己改正不良的生活习惯。

很多女性为了美白，会频繁地磨砂或者做化学脱皮。这会令肌肤的表皮角质层脱离，从而导致肌肤易对光敏感，变得干燥。经过阳光的照射，肌肤立马起红疹，出现色素沉着，反而增加黑色素滋生的机会。

电脑辐射有五宗罪：面部长痘、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降和黑眼圈。

但现实情况是：随着电脑应用的不断扩大，许多人的生活和工作又都离不开电脑。因此，防辐射的隔离工作很重要，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害。

不卸妆就去睡觉，经过一个晚上的积淀，留在脸上的化妆品会堵塞毛孔，容易长出暗疮，令肌肤更加暗沉、毫无光泽。

紫外线的照射是影响肤色及产生色斑的重要因素。因此，防晒是保持与恢复肌肤白皙的重中之重，它不仅是夏季的功课，冬季也要多加注意。防晒功课做好了，除了能促进肌肤的白皙，还能延缓肌肤衰老。

涂抹护肤品时用力过度，不仅会破坏肌肤的组织结构，还会造成松弛及皱纹的提前产生，影响护肤品活性成分的吸收。因此，按摩时一定要顺着肌肤本身的纹路方向进行，才不会造成肌肤负担。

抽烟会令血管收缩，血液循环减慢，造成养分无法顺利地送达肌肤，于是暗沉、干燥、老化等多种肌肤问题都提前报到。要想肌肤白嫩而有光泽，必须彻底改掉抽烟的坏习惯。