如果你总爱用一边牙齿咬东西，那么……
吃饭只用一边牙嚼？
注意啦！注意啦！
长期用一边牙，不仅会变成“大小脸”
还会引起口腔疾病哦！
总用一边牙，危害有多大？
只用一边牙吃东西，时间长了不仅“毁牙”，还会“毁容”。
惯用的牙会双倍磨损
牙齿虽然很坚硬，但它每天都要咀嚼食物很多次，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。
各类食物从大化小、从粗变细，嚼碎嚼烂，这全靠各种不同形状的牙齿帮忙。通常来说，进食过程是由尖牙撕裂——门牙咬断——磨牙磨碎再进行吞食。
长期只使用一边牙齿，牙齿损耗大，使得牙本质（牙体的主要部分）暴露，还会引发龋齿。当吃酸冷等刺激性食物时会出现酸痛等症状，更严重者会出现牙髓炎症引起剧烈疼痛。
2
变成“大小脸”
只用一边牙吃东西，带动牙齿嚼的肌肉就会比另一边得到更多锻炼，下颌牙列反复向咀嚼侧运动，会使得下前牙的正中线向咀嚼侧错位，所以惯用的那一侧脸就会比另外一侧更加“强壮”，结果就是看起来“一边脸大，一边脸小”。
3
少用的那侧牙容易囤积牙结石
少用的那一边牙齿和牙龈，很少与食物发生摩擦，更容易产生牙石，之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。
咀嚼食物这个过程，既能把食物嚼碎利于消化，又能使食物和牙齿、牙龈充分摩擦，降低囤积牙结石的可能。
4
颞下颌关节很受伤
颞下颌关节位于两只耳朵的前方，把手指放在耳朵前面，然后张开嘴闭上嘴，就能感受到这个关节。
长期用一侧牙齿咀嚼，会损伤一侧颞下颌关节，可能最后的结果是张嘴时“咔咔”作响、关节疼痛，甚至是根本张不开嘴。
既然总用一边牙齿咬东西
对我们有这么多影响！
为什么很多人还要这么干呢？
▼
除了习惯，多半是口腔出问题了！
除了习惯，大多数情况下，只用一边牙齿嚼东西可能是由于另一边牙用起来不方便，而这些不方便往往是口腔问题导致的。
一边没牙
由于严重的龋齿、牙周病、牙隐裂等原因，导致牙齿脱落或被拔掉， 这边牙有个空缺在，不能起到充分的咀嚼作用，咬东西不方便，不自觉地就会转向使用另外一侧牙齿了。
2
有牙，但是疼
长智齿的时候，恨不得只吃空气来填饱肚子，更别说嚼东西了。同样，当一边牙齿出现牙周炎、龋齿或牙龈肿痛时，也会形成使用一边牙齿的习惯。
3
有牙，但没劲
一侧的牙齿因为牙周病导致的松动，嚼东西使不上劲儿，人基本上也会放弃使用。
4
有牙，但效率低
龅牙、牙齿前后挤在一起或牙齿咬合不齐，都会直接影响到咀嚼习惯的改变。及时做牙齿矫正，早点规避不良影响。
5
口腔溃疡了
口腔溃疡太痛，没法使用这一边牙咬东西，只好用另外一边。
除了上述这些原因
食物的大小、软硬程度也会
导致一些人更加偏向使用某一边的牙齿
怎样重新启用两边的牙？
