一个晚睡的女人别指望能有好肤色，

11点以后还不躺下，

肝脏得不到休息，

血液里的废物难以代谢出去。

再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品

的辐射也会伤害皮肤。

女人是水做的，

身体缺水导致循环不畅，

营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，

皮肤发黄发干只是外在表现而已，

其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。

很多女人怕胖都很少吃猪蹄、肉皮、豆类品，

但恰恰它们都是富含胶原蛋白的食物。

紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，

它能直接伤害真皮层的皮肤细胞，

带来不可逆转的伤害，

所以脸部不防晒的女人肤色

变黑变黄长斑都是很正常的事情。

现代女人由于生活和工作压力大

而导致乳房疾病频频发生，

千万不要觉得没关系，

提前预防乳房疾病才能做健康女人。

很多女人为了保持身材

吃很少的主食或者干脆不吃主食，

导致脾胃的运化功能严重受损，

长期下来势必气血不足，

表现在面部就是脸色发黄发暗。

长痘痘的原因有很多种，

如果不及时消炎杀菌，

会引发越来越严重的毛囊发炎，

甚至导致毛孔粗大，

注意千万不要用手挤痘痘。

刚运动完的女人脸上总是红扑扑的，

哪怕只是轻微的锻炼，

脸上也能呈现迷人的粉色，

因为运动的过程中促进了血液循环，

面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养。

夏天很多女人想要强效滋润，过度补水，

这样反而导致肌肤油腻，

使皮肤无法充分呼吸，

而形成油脂堆积于毛孔内。

很多女人出门每天都化很浓的妆，

并且保持很长时间，

皮肤得不到畅快的呼吸，

这样对皮肤伤害非常大。

再不用卸妆油仔细清洗，

根本洗不净，

很容易毛孔堵塞。

这10大习惯，你中了几个？

（文章来源于网络）