看到这个，我马上把嘴里的口香糖吐了~~

第一：关于爱美，常吃口香糖容易把脸嚼大

很多人爱吃口香糖，有的人甚至把“饭后来两粒，平时没事来两粒”挂在嘴边。其实，长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”。

第二，还是关于爱美，会吃胖哒，会吃胖哒，会吃胖哒（重要的事情说三遍）！

根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。所谓的无糖，就是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味，但是无糖食品含有糖醇等替代品。糖醇、糖精、甜蜜素、安塞蜜等人工合成的甜味剂的甜度非常高，大约是蔗糖的数百倍。这些甜味剂中含较多的淀粉水解物，一样会令人血糖升高，一样会令人发胖。

吃口香糖肯定是吃不饱的，而且长时间咀嚼口香糖会让胃释放过多胃酸消化液，灼伤胃粘膜引发恶心、腹胀腹痛的症状。这样一来，减肥不成反而伤了身体。因此，建议大家还是不要通过咀嚼口香糖这样的方式来减肥。减肥要遵循科学健康的原则，从饮食控制和运动两方面着手。

你还在吃口香糖吗？

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