认认真真伸一个懒腰,至少为疲劳的身体“续航”两小时

2020-05-06 00:27:10
#其他


工作或学习累的时候,举起双臂伸个懒腰,肩膀轻松了,腰舒服了,大脑也更清醒了。其实啊,伸懒腰对身体有不少好处。一起来看看吧!



这两类人伸懒腰慢一点


有腰椎病的人

患有腰椎间盘突出的人,久坐后突然伸懒腰,挤压腰椎,可能刺激神经根或病变组织,使病情加重。



心脏不好的人

老年人和患有心脑血管疾病的人,由于血管柔韧度较差,猛伸胳膊可能牵拉血管,严重时导致血管撕裂、血栓脱落等。



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