也许有人会说，好好饮食运动不好么？省钱还有效。我想说：如果这个法则对我有效的话，我不至于快25了还没体会过瘦的感觉。相关理论我都实践过，但收效甚微。 所以才会决定来做吸脂，术前还让朋友给我拍了照片，好做对比。今天其实很难熬，不过等麻醉清醒后可以回家倒是惊喜到了我。我以为还不能走路呢。

真的是很疼啊，麻药过了之后的夜晚太难熬，好几次疼醒。不过想想我能够变瘦，该忍的还要忍~这几天我处于比较焦虑的状态，担忧自己到底会不会变瘦，不停地和护士确认我到底吸出了多少脂肪。今天趁换药的时候拍了几张照片，我看过好多人吸脂后都有大面积的淤青，但是我的腿还好，问了护士，护士告诉我这是他们院长的绝活儿，仪器好，技术好，又细致，当然术后没有多少淤青也会恢复的很快。

今天我才知道我从下手术一直穿的S码的塑身衣裤，太帅了！ 这辈子做梦都没想过可以穿S码，惊喜就是这么直接~ 今天是拆线的一天，手术以来也是最开心的一天。院长说我恢复的很好，那我就要加油。晚上伤口处开始瘙痒，说明在很好的愈合。每天两颗鸡蛋还有牛奶营养跟上恢复才能好呀~

恢复的过程中我除了休息，也没有落下对吸脂的兴趣点，目前除运动外有效和具有局部针对性的减脂方式就是吸脂了，而且这项技术在医学上已经比较成熟了，而且找到像许院这样临床经验丰富的医生，是绝对有能力把风险减到最低的。今天又觉得自己的腿消肿了不少，开心开心~

我花了数年的时间尝试，运动和节食这两条路都走不通，为什么不能试试另一条路？！我想在还年轻的时候体验一把瘦的感觉。我之前还有暴饮暴食的习惯，我花了两年的时间来慢慢处理自己和食物的关系，这个问题有所好转，但是身材并没有让我满意。其实还是很感激自己来尝试的吸脂，疼痛恢复我都会忍耐和坚持，只要能瘦！

其实不一定非要一开始就选择吸脂，大家可以试试运动和饮食，没效果再来吸脂也行。所谓挣扎，都是必经的过程。 健康饮食：想减脂，其实饮食比运动更重要。合理饮食是指热量适当减少，但不能生饿，三餐都要吃，每餐稍微迟少点，同时尽量选择粗粮，瘦肉，鸡蛋，牛奶。 合理运动：一周3——5次，每次30分钟到1小时。不要只做有氧，要适当的做一些力量训练，比如硬拉，高位下拉，深蹲，俯卧撑等等。 吸脂：如果以上的方法都不能让你瘦，那就可以自己找找靠谱的医院和医生，但吸脂后不可以放纵自己大吃大喝，这样肥哒哒的脂肪会回来的。

我今天想给大家说一下吸脂后容易出现的一些问题，这是我自己做手术之前查的资料，以备不时之需，但是恢复的令我惊叹，好的出其不意。现在分享给你们。 一：感染 选择正规机构、遵医嘱恢复一般是不会出现的； 二：凹凸不平和发硬 这是吸脂层次和吸脂量问题，造成了粘连和瘢痕，选择经验丰富的医生可以避免； 三：衔接过渡的问题 大腿吸脂了，变细了，臀部和大腿的过渡就变得生硬、阶梯状，这个问题也是需要注意的，注意吸脂部位与相邻部位的衔接过渡，能够避免。