医生建议和方案不作为诊疗依据，正式医疗方案以线下面诊为准
2020年8月19日 17:24
张岩 - 医生
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求美者
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求美者信息
坤*** 女 12
常住地区
河南 洛阳
身高(cm)： 160以下
体重(kg)： 46-50
求美者
求美者诉求
部位:
形体
主要诉求:
要上7年级12岁96斤身高正常
遇到的问题：感觉体重过大，浑身肥胖。而且是肌肉型肥胖，肉是捏不起来的但身形很胖。四肢肥胖，肚子赘肉很多。希望给予合理的饮食方法和运动，时间。
预期效果：最好半月减下18斤
医美顾问 - 助理
您好，我是医生助理，建议三餐保证营养，早餐多补充蛋白质，午餐肉类青菜，晚餐水果酸奶青菜都可以，主食可以减量，配合运动
2020年8月19日 17:33
求美者
早上几点起，晚上几点睡
医美顾问 - 助理
正常作息就可以，不要熬夜
求美者
熬夜是指几点
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相关照片
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求美者
您可以看一下我的照片
医美顾问 - 助理
一定要配合运动
求美者
好
求美者
请您为我安排合理的运动，谢谢您
医美顾问 - 助理
可以跟着网上的很多减肥操或者减肥的动作来做
求美者
早上跑步有利于减肥吗
医美顾问 - 助理
可以的
求美者
月经期剧烈运动有没有事？
医美顾问 - 助理
经期不要剧烈运动
2020年8月19日 17:46
求美者
经期可以适量运动吗
医美顾问 - 助理
可以
求美者
好，谢谢您张老师
医美顾问 - 助理
不客气
张岩
新乡张岩医疗美容诊所
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