热热热。。大暑你需要Get清凉技能~
烈日当空照，出门5分钟，出汗2小时，身体每一个细胞都在燃烧，每一个毛孔都在冒热气……
分分钟冲上40℃！创下历史新高，这么热，到底该怎么过夏天？
连续的高温天气把小伙伴们都逼成了段子手，各种变着花样地吐槽高温。
“40度以下城市的人不要跟我做朋友，不熟!”
“假如我和你妈同时掉进河里了，请你先救你妈，我想在河里多待一会!”
“又是高温预警又是暴雨预警的，是要下开水吗?”
甚至还催生了一些美食家：车盖煎蛋、太阳煎蛋......
我们还能看到许多关于非洲友人新闻：
“西安高温，非洲小伙直呼受不了，想回非洲避暑”
“非洲人来北京避暑反而中暑”
“非洲女留学生中暑晕倒”
小编每天出门的感觉都是这样的↓↓↓↓↓
每到这个时候，小编就特别怀念小时候的夏天。
凉席铺在地上美美地睡午觉、看电视↓↓
西瓜泡在冰凉的水中，到了午后捞起来解渴↓↓
很多人在网上求降温妙招，其实也不是什么难事嘛，首先，心态要摆正↓↓
实在不行，参考以下方法↓↓↓↓↓
好了，言归正传，来看看一些“正经”的防暑降温方法。
高温防御指南↓↓
想要消除暑气过好夏天，当然先从吃开始！但想到夏天就胃口差、心烦躁，吃点什么才能够消暑又开胃呢？
消暑Tips1：三瓜在手，暑气没有。
瓜类蔬菜最适合大暑时节食用，冬瓜、丝瓜、黄瓜有着充足的水分，清淡又鲜爽，消除夏日乏困，补充活力再好不过！不仅如此，冬瓜能减肥，丝瓜和黄瓜能美容，营养丰富，怎能错过？
消暑Tips2：想要消暑，多吃点苦。
夏天很容易发生味觉减退、食欲不振等情况，这时候不妨吃点“苦”。苦瓜就是夏日解暑的珍宝，不仅能刺激唾液分泌，让你食欲大增，而且鲜苦瓜捣汁或者泡制凉茶，还能消暑怡神，简直是夏日必备！
大家可能有疑问了，大夏天的还要驱寒是怎么回事？入夏以来，很多人喜欢吃雪糕、冷饮、冰西瓜，吹空调降温……这些都非常容易让寒气入体，一到冬天就很容易生病。
驱寒Tips1：少吃冰冷饮品。
虽然外面很热，但我们身体内已经在拼命降温，并不需要吃冷的东西来灭火，吃多寒食反而会让身体积聚寒气，所以还是少吃冰冷食物为妙！
驱寒Tips2：喝一杯热姜糖水。
热姜糖水温补，适当喝一些，可以把身体的寒统统赶跑，对于女孩子而言更是好处多多。
相信你已经有了充分的准备，应对炎热的大暑节气了。
夏日炎炎一定要多加注意，保障身体健康才能让生活更美好，
樊博士愿大家都能有一个健康清爽的夏日！
