小仙女们有没有这样的困惑，

无论是在室内还是室外，防晒天天擦，

但肤色不见白反而越发暗黄粗糙？

为了美白抗皱，也买了很多大牌产品，

刚用的时候水嫩美白，但长期使用效果却不明显了？

阻碍皮肤变好的元凶其实就是在我们身边，

并且最容易被忽略，所以用了再多的护肤品也是白瞎。

我们无时不刻不暴露在有害的多媒体环境下：

电脑、手机、ipad，

荧光灯、LED灯、汽车车灯......都有它的存在，

它就是——蓝光。

我们都知道紫外线对于皮肤的伤害性，

紫外线是不可见光，

挨着紫外线的400~700nm的光波是可见光，

紧紧挨着UVA的400~500nm这一段，就是蓝光。

它是比紫外线伤害还要可怕的光波，

蓝光可以轻易穿透皮肤保护层，

产生自由基（一种使皮肤老化的物质），

相当于催熟剂让皮肤加速老化。

破坏健康细胞、引起代谢紊乱，出现：

皮肤暗黄粗糙，比同龄人看起来老十岁；

皮肤开始长斑，肤色不均匀，不再白皙；

皱纹、细纹开始生长，嘴角、眼角下垂......

有的小仙女就会有这样的疑问

市面上无论是医美仪器还是家用美容仪，都有蓝光消炎的功能，这真的靠谱么？

那么所有蓝光都是坏的么？

在这里，特别提出一点，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440或450纳米以内的短波蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。

波段在480—500nm之间的蓝光，

可以用来治疗银屑病、痤疮等皮肤性问题，

属于有益蓝光。最典型的的应用就是红蓝光美容仪器。

波段在400—440nm之间的蓝光，

波长短、能量高、穿透力较强。

人类进化到现在，我们的细胞里，仍然有光的感受器。

那么我们应该如何应对生活中的蓝光呢？

除了防晒，其实防蓝光可以用抗氧化剂修护成分去抚平蓝光带来的伤害，以达到“防”蓝光的目的。小仙女在选择护肤品时，可以选择具有抗氧化、抗衰老的功能，对抵御蓝光伤害是切实有效的办法。

有些所谓的防蓝光护肤品真的能抵御蓝光么？

有专业人士测试，某些护肤品在400——500nm之间蓝光波段下，这些护肤品的吸光度值都比较低，均不超过0.3，也就是说面对蓝光，他们竟然毫无抵抗力。

难道我们就真的奈何不了可恶的蓝光了么？

当然不是啦~我们平时可以使用隔离霜或者隔离乳，如——百植萃 舒养修护隔离乳

此外，在生活中我们也要：

合理调整膳食结构，增强身体免疫力；

多食选择含叶黄素，多C产品；

平时上网、玩手机、看电视时将亮度调低，色温调暖；

减少上网时间，尤其要避免在黑暗处盯着手机或显示器；