节后皮肤综合症的表现

春节过后，很多菇凉可能会觉得皮肤会比平日里更油，并且伴有痘痘、暗黄、起皮等状况，皮肤总体呈现一个外油内干的状态。

那是因为假期作息紊乱，运动不足，皮肤的作息规律也被打破了。

另外，春节期间的大鱼大肉大酒甚至是多日带妆聚会，都会让肌肤呈现疲惫感，曾经被护肤保护的很好的肌肤，紧致又光滑，但是多日潇洒护肤消极怠工，肌肤好像蒙上了一层灰，变得有些粗糙和暗沉，这时候让肌肤充满透气感就不变得至关重要！

春节期间很多菇凉可能喜欢宅在家里，平时不用出门的时候经常不认真洗脸。

那么从今天开始，每天早上认真做好洁面，从内向外，从下到上的方法画圈洗脸，彻底清除毛孔里堆积的过剩的油脂（温水最好，能够使角质变软，有利用接下来的步骤）。

脸部T形区域和U形区域可以重点多画几个圈圈！洗干净以后先不用着急擦干，保持湿润的状态。

不建议用有颗粒的去角质产品按摩全脸，因为很多去角质膏里面含有的颗粒物都是有棱角的化学结晶，太过用力的按摩，会给皮肤留下很细小的创口，对敏感肌肤尤其不好。

推荐的做法是膏状面膜只涂在脸颊、额头，去角质膏状物涂抹在鼻头以及鼻翼两侧（黑头重灾区）、下巴。

鼻子和下巴是女生容易长痘痘的区域，重点整改。

然后，轻轻按摩涂抹了去角质膏的地方，其余不用动，静静等待十分钟后，温清水冲洗干净。

准备两至三片化妆棉（轻薄的），将事前准备质地粘稠的护肤水倒满在化妆棉上，四个角多一点，然后贴在两颊和额头。

小喷雾瓶里面倒满质地轻薄的化妆水，不时的喷在化妆棉上，让化妆棉保持湿润，三分钟后取下。这时候的皮肤状态刚刚好，也喝饱了水分和营养。

不需要像平时那样涂抹太厚重的护肤品，日常使用的面霜或者乳液均匀涂抹就好。把上面做的功课都好好的锁在皮肤上。

肌肤泛黄、暗沉、没有生气，这些都是肌肤缺氧的后果，我们的肌肤在30岁时，含氧量就会减少25%，50岁时，更要锐减50%以上。

要知道，空气中的氧进入到肌肤的比例仅为1%，想要奢望皮肤能自己补氧简直不可能。

热能面膜是一个让皮肤透气的好办法，这样可以通过热能深度净化毛孔，像洗过蒸气浴一样，当然泡泡面膜也能够达到这种效果。特别适合春节后肤色黯沉、触感粗糙的“节后皮肤综合症”的仙女们。

平时饮食也要多注意，多吃蔬菜水果，尽量少油腻，少大荤，规律作息。

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