最近真的热到要蒸发，夏天一点也不友好🥵

紫外线这么强，防晒霜直接安利怎么行！

今天就来教你挑选最适合自己的防晒霜！

☀️紫外线☀️也分长波和短波，

就是biubiubiubiu和biubiu的区别～

1⃣️UVA: 长波紫外线

穿透力强，能深入真皮层以下组织，破坏皮肤内部结构的胶原蛋白和弹性纤维组织等，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老，是导致“光老化”的真凶。 　　

2⃣️UVB: 中波紫外线

穿透力中等，能到达皮肤表层，促进体内矿物质代谢及维生素D的形成，日光中含有的中波紫外线大部分会被臭氧层吸收，真正到达地球表面的还不到2%。长期或过量照射会晒黑，严重的会引起红肿脱皮。

㊙️在紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是晒黑的主要原因。它能减少使皮肤中的透明质酸含量，令皮肤干燥粗糙，加速黑色素形成，还有概率诱发皮肤癌。 　

🧕🏿PA值是指防护紫外线UVA能力的大小，是日本防晒指数的测量标准，可检测2~4小时阳光照射后皮肤黑色素沉淀(PPD)的相关指数。

PA保护程度分为👉🏿PA+👉🏿PA++👉🏿PA+++。

程度越高效果越好，防护时间也就越长。

🧕🏿SPF值是指防护紫外线UVB能力的大小，也和防晒时长有关。SPF指数越高，对皮肤的保护能力就越大。正常情况下日晒20分钟皮肤会逐渐泛红，但涂上SPF15产品可防晒5小时左右。

计算方式如下：20(min)*15(SPF)=300min(5h)

还可以参考以下数据： 　　 　　

🔆SPF2~8适合冬日、春秋早晚、阴雨天；　　

🔆SPF9~20适合夏日早晚、中等强度阳光；　

🔆SPF21~30适合户外、旅游、夏日强光；　　

SPF＞30 适用于高原类特定环境的强光照射。 　　

♨️至于是物理防晒好还是化学防晒好？

(不用太纠结，直接看图！)

ps：现在很多防晒产品都是物理➕化学结合，既能保证防晒效果和防晒剂的安全性，也改善了物理防晒质地偏厚的弊病。

提醒大家防晒霜也要卸妆！质地温和的卸妆洁面就ok，至于防晒专用卸妆液嘛，我觉得没什么必要|•'-'•)و✧

#防晒喷雾#防晒霜#高温预警#夏季防晒#

版权声明：美大夫自媒体博客主 王煮咸 连防晒霜都不会选⁉️那你怕是还不如Jerry🐱