总把防晒挂嘴边，可你知道为什么要做防晒和修复吗

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📍皮肤的损伤分为内源性和外源性:

内源性➡️自然衰老，外源性➡️光老化。

紫外线对皮肤造成对损害，远不止晒黑🧕🏿。

🔆阳光中的长波紫外线UVA，会使胶原细胞和弹力纤维受损，长期被紫外线侵袭的皮肤，不知不觉中会逐渐变得暗沉、长斑、干燥，皮肤会出现皱纹、粗糙、松弛等问题。被紫外线侵蚀较多的皮肤，衰老速度会加倍。 　　

🔆对紫外线十分敏感的人，晒后会出现灼伤反应。中波紫外线UVB晒后，皮肤会出现一些炎性反应，轻则皮肤晒黑、发红发烫，重则皮肤疼痛、起皮。

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#如何进行晒后修复#

1️⃣舒缓镇静 　　

暴晒后皮肤络氨酸酶活性增强，屏障受损，容易出现干燥和炎性反应。一定要舒缓补水。化妆水湿敷能缓解皮肤晒后应激反应，夏天可以准备把补水面膜和化妆水放进冰箱，但要控制好温度，不要太低。补水降温简单有效。金盏花、芦荟胶、洋甘菊、小黄瓜、丝瓜等都是很好的补水成分。

2️⃣修复损伤 　　

晒后的皮肤，从角质层、基底层再到真皮深层，都会受到不同程度的损害。屏障层受损缺水，皮肤对外界抵御能力下降，变的干燥粗糙；日晒后会产生活性氧，导致皮肤松弛、下垂老化。所以晒后要补充维C和维E，使用高保湿修复类护肤品，柔滑角质层，恢复状态。不要浪费睡觉的时间哦～夜晚可集中进行滋养修复，抑制酵素活性、延缓肌肤老化。 　

3️⃣消除炎症 　　

发红刺痛等轻微的炎症反应，可以外用炉甘石洗剂治疗，如果脱皮和干燥发痒，还可以混合甘油进行湿敷。但是当皮肤出现水泡时，一定要及时就医医生，以免发炎和外伤性感染。

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#晒后这些事不要做#　

❌不要用热水洗脸　　

晒后皮肤内部升温，不要用热水洗脸，避免皮肤叠加温度被灼伤。 　　 　　

❌不要使用美白和去角质产品 　　

晒后皮肤屏障层受损，如果有脱皮和疼痛感，30天内尽量不用美白和去角质产品，避免皮肤屏障再度受损造成皮肤敏感。　　

❌不要做光电美容 　　

晒后1个月内不可以做任何激光、光子类医美项目，黑色素正处于活跃期。1个月后等皮肤进入新的代谢周期，受损的角质层慢慢修复，再做光电美容。

版权声明：美大夫自媒体博客主 王煮咸 不了解原因㊙️你的防晒和修复都白做了！